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febbraio 28, 2018 alle 11:25

Non è la temperatura di oggi ma i giorni che mancano alla Bam. Si tirano le somme, devo dire, in un mese ho cercato di preparare la maratona sputando sangue come non mai, sicuramente prenderò una stenca della madonna, ma comunque mi presenterò alla partenza nonostante i timori sulla tenuta mentale dopo un certo chilometraggio.
Non sarà una passeggiata, però , conto di sedermi al tavolo del ristorante all’orario prestabilito.

febbraio 28, 2018 alle 11:47

Se ghè de nà bisogna nà

febbraio 28, 2018 alle 12:01

Vista la mia di preparazione mi sa che dovrò lasciare il posto a tavola per qualcun’altro. Vi raggiungerò per il caffè. :(

febbraio 28, 2018 alle 15:29

IO ho praticamente finito oggi tutti i “lavori” fondamentali,ora solo qualche uscita di 10/12 KM e mercoledì prossimo 5×1000 tanto per svegliare un po’ le gambe.Sono abbastanza soddisfatto della mia preparazione anche se sono un po’ più lento nella ripetute ed ho fatto un po’ di km in meno rispetto all’autunno.So già che pagherò dazio in gara e negli ultimi 10 km di domenica prossima mi verranno in mente eccome….Speriamo che tutto ciò basti per fare sub-3ore,diciamo che il classico 2:59:59 saranno il risultato massimo stavolta!! :bye: :good:

febbraio 28, 2018 alle 20:14

IDEM X ME COME 007 B) PURTROPPO POKI KM NELLE GAMBE X ASPIRARE AD UN TEMPO UN PO’ COSI’ FUORI DALLE RIGHE…SE POSSO MI VORREI RIPETERE CON DUE ANNI DI DIFFERENZA A UN BUON 2,48…POI …SARA’ QUEL CHE SARA’… :good:

marzo 1, 2018 alle 09:01

Oggi, si riposa visto il tempo, oppure farò per 200 volte le scale di casa, potrebbe essere una buona idea.

marzo 1, 2018 alle 10:37

Il titolo del post si avvicina piano piano alla temperatura che mi becco domenica all’Eremitica. C’è pure la neve… :wacko:

marzo 1, 2018 alle 11:25

Stavo giusto guardando il percorso, che mattata :wacko: :wacko: :wacko:

marzo 2, 2018 alle 08:46

Anche oggi,visto il tempo, niente sgambata.Ci rifaremo domani devo recuperare l’ultimo lavoretto poi si chiude.
Enrico niente Tre santi, sospesa a data da destinarsi. Ho dato un’occhiata a una mail rievuta da un’amico che ha scattato alcune fotografie nei pressi del villaggio badia alla bam 2017, eravamo tutti in canotta o tshirt, pazzesco, speriamo, ma visto il tempo di oggi.

marzo 2, 2018 alle 10:01

Spero oggi di riuscire oggi a fare almeno una decina di km visto che ieri non ho potuto uscire :unsure:

marzo 2, 2018 alle 10:02

Senza km nelle gambe “non te arivi gnanca ala partensa”!! :yes:

marzo 2, 2018 alle 16:20

BAM a 12 13 gradi garantiti :yahoo:

marzo 2, 2018 alle 18:35

OCCHIO A GODERE TROPPO DEL RECUPERO PASSIVO…LE GAMBE NEL MOMENTO DEL DOVERE SI POTREBBERO PURE DIMENTICARE DEL LAVORO PRECEDENTE….OCIOOOOOOOOO B)

marzo 3, 2018 alle 08:21

Eccoci, schiena rotta dopo due ore di spalagrafia a casa. Oggi le condizioni sembrano buone, solo nebbia e ghiaccio per il momento, quindi allo scattare delle 12.30, pronti via a recuperare anche quello non fatto giovedì. Ci si vede domani a Poncarale.
Buona giornata.
Ho intravisto alcuni circolini stamattina concedersi una sgambatina, ocio al giasss

marzo 3, 2018 alle 10:02

Bravo Pier fai i compiti che poi ti interrogo!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

marzo 3, 2018 alle 13:11

ASEN…GHIAS SENZA —– H ——- :yahoo:

marzo 3, 2018 alle 14:41

Corretto grazie capo

marzo 4, 2018 alle 16:36

Buona corsa in compagnia è ottimo ape, poi naturalmente gallina e barbaresco.
Ci si vede giovedi
Capel en boca!!!!!!

marzo 4, 2018 alle 17:24

Stamattina ho portato Edo a prendere l’aereo per Dublino. Oggi pomeriggio ho recuperato con una sgambatina sul Monte di Mazzano con una sorprendente cava dell’Italcementi totalmente imbiancata.
Venerdì mattina Maddalena ramponata con caviglie congelate.
Ora sgobbatona elettorale :bye: