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ottobre 24, 2018 alle 11:32

Si fanno girare le gambette:
10 x 600 mt Rec 1’30” + millino finale.
Siamo soli le circoline vanno a far bollire le ossa. :whistle: :whistle: :whistle: ;) ;) ;)

ottobre 24, 2018 alle 12:00

Ma non dovevamo andare a fare i massaggi dalle cinesi?

ottobre 24, 2018 alle 15:26

Gnari,io vengo dopo in pizzeria se c’è qualcuno,ripetute e lavori basta per me! :bye:

ottobre 24, 2018 alle 17:34

:good: Io vado altrimenti fino alla maratona non corro più, uscirò a fare una decina/dodicina tranqui

ottobre 26, 2018 alle 11:55

Mi dispiace per quanti non hanno potuto partecipare all’allenamento, abbiamo fatto un gran scopata!!!!!!!!
Armati di ramazze, pulito tutta la pista da residui di asfalto e sabbia.
Ci vediamoooo

ottobre 26, 2018 alle 15:50

Bhe detta così Press…..tanta roba ;) mai perdere l’occasione di fare ..le cose in grande :yahoo: