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15 Settembre, 2020 alle 10:18

Proposta giovedì 17.9
Un allenamento del nostro Coach Alessio .
Ritrovo parcheggio Circolo Ciliverghe:
Riscaldamento 3 km fino a Virle.
10×200 m salita rec discesa
Ritorno 3 km Fartlek 1 min forte/ 1 min lento , fino al parcheggio.
Si cambia nel parcheggio.

15 Settembre, 2020 alle 10:27

Ok. Ci sono. Grazie :good:

15 Settembre, 2020 alle 16:50

Ci vediamo giovedì prossimo, questa settimana nn riesco , impegni.

16 Settembre, 2020 alle 08:43

Anche io ci sarò dal prossimo alla riapertura.

Buona corsa :good:

16 Settembre, 2020 alle 16:14

io ci sono anche per la pizza :good:

16 Settembre, 2020 alle 17:37

Sto giro assente, ci si vede giovedì prossimo :good:

17 Settembre, 2020 alle 10:23

Stasera non ci sono :unsure: