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Settembre 10, 2019 alle 22:26

Ciao a tutti.
L’allenamento di Giovedì prevede :
Serie con 3 X 500 Rec.1’30”
+ 1 X 1000 Rec.2′
da ripetere almeno 2 volte……..
anche 3.
Aspetto come sempre i soliti agguerriti
e i soliti………ciucia valvole.
Ahahahahahaah

Settembre 11, 2019 alle 08:44

ohhh finalmente io millino! A giovedì mister :yes:

Settembre 13, 2019 alle 09:08

Ottimo allenamento ieri sera. Grazie Mister. Ora sono pronto per i 30 di domenica. :good:

Settembre 13, 2019 alle 11:00

Bello, stranamente è piaciuto anche a me…. :good: