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Ottobre 2, 2019 alle 12:38

Circoline e Circolini, pensavate mi fossi dimenticato dell’allenamento? Certo che no.
Giovedi Piramide
200/300/400/500/600/800/1000/
800/600/500/400/300/200 Tot km 6,6
Rec. 1’30″/1’45” fino ai 600
Rec 2′ dopo gli 800 e 1000.
Mi raccomando, non mancate,
Ci sarà da divertirsi.
Ciaoooooo

Ottobre 3, 2019 alle 10:51

Ottima piramide. A stasera :good: