Autore Articoli

Luglio 17, 2019 alle 21:32

Domani vi aspetto numerosi e carichi come le
molle per l’allenamento.
Serie con 1X200 + 1X300 + 1X400 Rec.1’30” tra le ripetute e 3′ tra le serie, da ripetere 4/5 volte.
Ci vediamo domani……a tutta !!!
Ciao

Luglio 18, 2019 alle 08:42

Purtroppo stasera si salta per impegni.

Luglio 18, 2019 alle 09:50

Io ci sono,ma non sarò in pista,esco a fare una “dodicina” di km,scarico per gli 8 mille di ieri!! :bye:

Luglio 18, 2019 alle 11:25

vai di ripetute :good: :good:

Luglio 18, 2019 alle 17:38

Ci vediamo domani…..oggi e il compleanno della mia signora….